どうしても嫌われがちなランニング、それが今私がハマっていることです。ジムや、景色が変わらないようなところで走るわけではなく、毎回いろんな場所を走っています。最初は簡単に家の周りから。少し慣れてきたら町内を一周できるようなコースに変えてみたり。最近では、皇居の周りを走っているグループに参加させて頂いて、四季折々の景色を楽しみながら、気ままに走っています。きっと、長い距離を走ることが苦手な方は多いと思います。もちろん、私も最初は本当に苦手でした。音楽を聴きながら走っていても、やっぱり疲れは来てしまうもの、どうしても無理で走れませんでした。ですがある日、近所を走っているおじいさんから、走るのがキツイなら歩いて景色を楽しんでみたらどうだろう、と言われました。習うより慣れろ、の精神で実践してみると、無理なく歩けてしまうんです。だんだんと慣れてきた私は、じゃあ走ってみようと思い至り、今に至りました。今ではもう、結構早く走れてるんです。是非、皆さんも景色を楽しんで、走ってみてください。葉酸サプリ ベルタ マツキヨ